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Nordic Walking Kurs
Nordic Walking ist im Gegensatz zu anderen Laufsportarten weniger belastend für die Gelenke. Außerdem werden Arme, Schultergürtel und besonders die Rumpfmuskulatur, durch Einsatz der Stöcke, gekräftigt und die gesamte Wirbelsäule über Rotationsbewegungen mobilisiert. Des Weiteren werden Koordination, Körperhaltung, Atmung und Ausdauer verbessert.
Die Kosten werden i.d.R. einmal im Jahr von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V bis zu 80% übernommen.
Das erste Treffen findet am Donnerstag, den 24.06.2010 auf Parkplatz beim Kletterwald um 19.00 Uhr statt. Mitzubringen sind sportliche Kleidung und gute Laune, der Rest läuft dann von ganz alleine. Nordic Walking Stöcke bringe ich mit. Wer schon Stöcke besitzt, kann sie selbstverständllich mitbringen.
Anmeldung erforderlich!